Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining

Das Kursprogramm  ist ein Grundkurs für erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, 
die noch nie bzw. lange nicht mehr sportlich aktiv waren und die nun ein Programm 
zur Gesundheitsförderung suchen, welches fasziale Schmerzen am 
Bewegungsapparat  vorbeugt und ihr Körpergefühl sowie die Leistungsfähigkeit 
verbessert. Der Kurs ist ebenfalls eine gute Ergänzung zum bereits bestehenden 
Sportprogramm bei aktiven Sportlern. Kern des Programms ist das individuell 
dosierte Training der Faszien mit besonderem Augenmerk auf die Prävention von 
Schmerzen  am Bewegungsapparat durch frühzeitiges Lockern und Lösen der 
Körperfaszien. Sie lernen, in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen 
in praktisches Training umzusetzen, trainieren neben der Koordination und 
Beweglichkeit auch lhre Kraft und lernen die unterschiedlichen Faszientools kennen. 
Bei diesem Kurs besteht die Möglichkeit, dass die Krankenkasse ihn bezuschusst. 

Wenn Sie Fragen haben, stehen wir ihn gerne zur Verfügung. Bei Interesse 
merken wir Sie gern auf unserer Warteliste vor. 

Preise - Kursleitung - Zeiten

Kursgebühr: EUR 100,00 für 10x 60 Min.   -Änderungen vorbehalten-

Zeit: Dienstag 17.00 Uhr und 18.00 Uhr.  ab 1.September 2021

Kursleitung: Beate Lange